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健康醫療網／實習記者王馨儀報導
女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。
▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網提供）
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日年菜推薦宅配缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。
周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。
所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。
此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。
資料來源：www.healthnews.com.tw/
2017-01-0214:15
〔記者余衡／新北報導〕非法居留台灣達6年之久的40歲越南籍陳姓男子，昨天下午5點左右在新北市樹林區柑園大橋前遭警方攔查，員警查證陳男證件時他神色慌張、應答含糊不清，員警直覺有異呼叫警網支援時，陳男竟趁機拔腿狂奔，員警沿路在後追趕，路過民眾見狀主動加入協助，追逐約200公尺後順利逮捕陳男。警方調查，陳男先前在桃園地區橡膠工廠上班，2010年時因不堪工作操勞，趁幹部不注意時逃離工廠，他自知非法居留，6年多來只要一看到警察就逃跑，昨天他遭警方攔查又想故技重施，幸警民合力圍捕才沒再讓他逃逸，全案訊後將陳男送往移民署新北市專勤隊等候遣返。
新北市老年農漁民健康檢查，本年度共計四七五一位農、漁民參加，檢查結果統計農、漁民長者的骨質疏鬆情形比例偏高，另心血管風險亦為檢查異常項目前幾名，此外，首次引用的「低劑量肺部電腦斷層掃描」，也協助十餘位農、漁民早期發現不良病灶，得以及早治療。
農業局長李玟昨（二十九）日表示，高齡化是目前農、漁村面臨的嚴重問題，而農、漁民也常因農忙而忽略自身健康的維護。新北市政府為照顧農、漁民健康，特別創辦了全國唯一的「老年農漁民健康檢查」服務（見圖），只要是新北市五十歲以上農、漁民，每二年可以檢查一次；檢查項目除一般健檢項目外，針對老農、漁民常見骨質疏鬆、心血管疾病及肺部疾病，也特別納入檢查的重點項目；除此之外，今年度配合新北市政府「動健康」政策，也特別增列肌耐力檢測項目，希望培養長者自我肌力訓練的運動習慣，避免長者提早進入衰弱階段，讓農、漁民不僅長壽，更要活得健康！新北市聯合醫院也建議農漁民長者們應注意日常飲食控制，減油、減鹽、減糖，以降低新陳代謝相關疾病發生機會。
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